Przepis na sałatkę z szparagami i surimi

Trudność:
  • | Przygotowanie: około 30 minut | Porcja dla 4 osób

    Przepisy na diety popularne były już dawno, Dukan to jeden z nowszych wynalazków. Niestety jest to bardzo wyniszczająca dieta. Do tego i tak, jeśli nie mamy silnej woli, to nastąpi efekt jo-jo. A któż, kto ma silną wolę i dyscyplinę żywieniową, potrzebuje diety…?
    Jedyną zaletą Dukana to taka, że natrafiłem na ciekawy i efektowny przepis na sałatkę z paluszkami krabowymi, szparagami i innymi pysznościami. Sami przeczytajcie przepis i koniecznie spróbujcie!
    Oto sprawdzony przepis na sałatkę z szparagami i surimi, i oto składniki:

    ćwierć kilograma zielonych szparagów
    średni pomidor lub dwa małe lub 150g koktajlowych
    5 paluszków surimi (mogą być mrożone)
    2 jajka
    sałata lodowa lub inna
    vinegret

    Gotujemy jajka na twardo. Myjemy pomidory i sałatę, rozmrażamy paluszki krabowe.
    Przygotowujemy szparagi – zielone gotujemy w bulionie warzywnym. Jeśli mamy białe szparagi konserwowe, to także możemy je wykorzystać, po odcedzeniu. Szparagi kroimy na 2-3 centymetrowe kawałki, wstępnie rozmrożone surimi kroimy na 1-2 centymetrowe kawałki. Jajka obieramy i kroimy na ósemki, podobnie pomidor (lub połówki pomidorków koktajlowych).
    W salaterce układamy porwane liście sałaty (świetna jest lodowa), wrzucamy pokrojone paluszki surimi, szparagi, pokrojone w ósemki pomidory i jajka. Całość oblewamy sosem winegret. Oczywiście sos powinny być przygotowany według zasad diety Dukana, ale jeśli stawiacie na smak a nie dietę, to proponuję klasyczny sos vinegret lub odrobinę octu pomidorowego.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Ocena: 0.0/10 (0 głosów ocen)

    Więcej sprawdzonych przepisów:

    Tagi: , , ,

    Zostaw komentarz:

    1. jo_nav pisze:

      Po prostu palce lizac!!! Super danie!!!!

    Zostaw komentarz: